Este es un snack muy nutritivo, delicioso y SALUDABLE que satisface cualquier antojo dulce, perfecto para tenerlo a mano en el refrigerador y que nos rescate de una tentación llena de calorías vacías.
Esta propuesta consiste en una base de mantequilla o manteca de coco, a la cual le voy a dar un toque de sabor a chocolate a partir de una proteína en polvo.
Además de tener grasas buenas y proteínas, lo voy a enriquecer con los suplementos que actualmente estoy consumiendo, estos son colágeno hidrolizado y L-Glutamina.
Esto no es un consejo médico, es sólo una idea para incorporar a nuestra rutina de una manera fácil los suplementos en polvo prescritos por nuestro nutricionista, siempre bajo supervisión médica, para evitar cualquier contraindicación en caso de una condición médica particular.
Los ingredientes son muy intuitivos, porque dependen de nuestras preferencias en cuanto a intensidad de los sabores y de los suplementos que estemos consumiendo. Voy a indicarles las proporciones que yo utilicé solo como referencia.
Ingredientes
120 ml Mantequilla o Manteca de Coco (aquí te dejo el enlace por si te animas a hacerla en casa: https://youtu.be/SdiQHaJ0z-A )
25-30 g Proteína en Polvo sin LÁCTEOS si llevas un estilo de vida PALEO o la proteína en polvo sabor a chocolate que estés consumiendo.
Stevia líquida al gusto (yo utilicé ¼ Cdta.)
1 Medida del Suplemento en Polvo prescritos por nuestro nutricionista, siempre bajo supervisión médica.
1 Pizca de Sal Rosa del Himalaya
¼ Cdta. Aceite de Coco Virgen Extra Orgánico prensado en frío
Aquí la VÍDEO RECETA con el paso a paso:
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