Si buscas remedios caseros para subir la presión rápidamente, has llegado al lugar indicado. En este artículo veremos cómo combatir la hipotensión de forma natural y segura.
Si en verano la pasas mal con las altas temperaturas, sientes agotamiento, palpitaciones o te mareas al levantarte bruscamente, probablemente sea hipotensión, esto puede pasar en personas con presión arterial normalmente baja, hipotiroidismo o fatiga suprarrenal.
En estos casos, ¿Cuáles son los mejores remedios caseros para subir la presión rápidamente? Empecemos con el café, este sube la presión arterial y puedes agregarle un poco de canela en polvo que también la sube o, hacer una infusión de canela en rama, agregas unas gotas de Stevia y queda delicioso.
La infusión de regaliz también te puede ayudar, además de ser deliciosa, no es necesario endulzar porque el regaliz es dulce.
Infusión Regaliz
Yo uso un infusor de acero inoxidable para evitar las sustancias tóxicas de las bolsitas, como lo son las partículas de plástico o la epiclorhidrina conocido agente cancerígeno. Ojito que esto también aplica para los filtros de café.
Infusor de Té para Hojas Sueltas con Tapa, Juego de 2 Piezas, Acero Inoxidable, Resistente a la Oxidación y Apto para Lavavajillas
También se debe tener en cuenta que el anís estrellado sube la presión arterial, el cual lo contiene generalmente las infusiones digestivas.
Pero lo más potente y con un efecto más duradero es el agua con sal, eso sí, procura que sea una sal buena, sin refinar y sin flúor, que aporte minerales, yo prefiero la Sal rosa del Himalaya o de Manantial, ya que he descartado la sal marina por su contaminación con micropartículas de plástico. Puedes agregar una cucharadita al agua con el zumo de un limón y tomarla poco a poco durante el día, también me gusta con agua con gas, limón y unas gotitas de Stevia.
Sal BIO – Fina de manantial blanca plastic-free
Sal del Himalaya Fina
Tener en cuenta que es muy importante mantenerse bien hidratado en verano, y lo mejor es el agua de coco, la cual es rica en electrolitos que ayudan a equilibrar la cantidad de agua en el cuerpo; además de vitaminas, oligoelementos, aminoácidos y las menos conocidas citoquinas, con propiedades anti edad y anti cancerígenas.
Por otra parte, debes tener presente que el jengibre baja la presión arterial, lo cual es muy útil en una crisis hipertensiva, el jengibre es controversial, porque en internet encontrarás fuentes que dicen que sube y otras que baja la presión, pero por experiencia te digo que la baja. Así que mucho cuidado con eso.
El ajo también baja la presión, atento a las comidas al ajillo o salsas y mojos que contengan mucho ajo, y otro dato muy importante es que mezclar ajo con limón, produce una bajada de presión abrupta y significativa, por lo cual hay que ser cauteloso y valorar su uso solo en casos de valores de tensión muy altos.
Finalmente, la infusión de muérdago, que lo he descubierto recientemente y es muy efectivo para bajar la presión arterial.
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Cuénteme si lo sabías y comparte cuales otros conoces tu 😉
Aquí te dejo un enlace con 8 Trucos para consumir alimentos ricos en carbohidratos y evitar picos bruscos de azúcar e insulina en sangre.
